开学记 | 奋逐凌云志，莫负好时光。

樱花待放，红梅争暖，春光复始，新岁盎然。又一轮逐梦旅程即将开启，学校为同学们准备了这份开学攻略，让大家快速沉浸到精彩纷呈的学习生活中。

春的邀约

一、返校时间

二、防疫要求

01 核酸检测

学生凭最新健康码、行程码（绿码）、检测体温入校。凡寒假期间离渝的学生，应补充提供报到前48小时内核酸阴性证明返校入学。 

最新健康码、行程码（绿码）用A4纸打印以便保卫科检查、放行。学生核酸检测证明（电子版）请于返校前统一交至各班班主任处。

02 途中防护

返校途中做好个人防护，全程正确佩戴口罩，注意保持个人卫生。提倡使用私家车方式返校。若乘坐公共交通工具，应与同乘者尽量保持距离，减少交流，避免聚集。返校途中身体出现发热、干咳、咽痛、流涕、腹泻、乏力、嗅（味）觉减退、肌肉酸痛等症状，应当及时到就近医院发热门诊就医，并及时将有关情况报告学校。

03 报到入学

报到时，保持1米社交距离，完成身份核实、体温检测、症状询问。学生如无异常，按规定路线进入教室或宿舍；学生如出现体温异常等可疑症状，按照应急处置相关要求及时妥善处置。家长或陪同人员不进校，避免学校门口人群聚集。

04 冬春季常见传染病防控

加强对水痘、诺如病毒、肺结核、流感、手足口病、流行性腮腺炎等冬春季高发传染病的学习和认识，了解相关传染病的发病表现，密切关注自身健康状况，若出现相关症状及时就医、暂缓返校并报备学校。

春的期冀

1.调整日常作息

按照上学的作息表起床、睡觉、学习、运动，有规律的作息，让我们的心慢慢沉静下来，更好地适应接下来的学习生活。

2.制定学习计划

根据自己的实际情况做好准备工作，了解自己新学期需要学什么、做什么，进而制定学习实施计划，适度复习预习，将注意力转移到学习上来。

3. 调试心理状态

积极正视并调整自我情绪，用积极、阳光的心态迎接新学期。面对开学的焦虑，可以与家人、老师、朋友交谈，也可适当运动，通过挥洒汗水，将负面情绪宣泄出来。

4.重视习惯养成

文明礼仪习惯、自主学习习惯、健康生活习惯是南开学子应该养成的三个习惯。学期伊始，同学们要：

讲文明，懂礼貌。碰见同学、老师主动问好，你的温暖与活力是新学期最好的“见面礼”。

爱清洁，讲卫生。主动整理教室、寝室的清洁卫生。整理卫生的同时也整理好心态，干净、整洁的面貌是迎接新学期最好的“仪式感”。

仪表端庄、着装得体。面必净，发必理，衣必整，纽必结，以容止格言的要求自查自审。南开人的气质与风度是新学期最美的“春光紫”。

5.做好开学准备

收“玩心”“浮心”，准备好笔、练习本等学习用品，住校学生提前准备好床上用品、洗漱用品、校服等。

春的愿望

@罗稚涵：愿这一学期能像谷爱凌一样挑战自己，付出连自己都难以置信的努力；愿这一年能像中国女足一样水不言败，无论结果如何，都能迎风翻翻盘；愿这一生能像武大靖一样保持一颗火热的爱国之心，为祖国竭尽全力。

@李春晓：2022年，我要像羽生结弦一样，不论如何也要奋力拼搏！

@郑婷匀：风光流转等闲过，新的一年，希望自己有追逐新目标的勇气与毅力，“不要因为梦太美而不敢去追求，也不要因为现实太平凡而放弃去改变”，何惧山高路长，只要在路上，便有希望。新的一年，希望自己有足够的包容与释怀，包容自己的不足，包容他人的不同，拥抱这个世界的丰富多彩。新的一年，希望自己有坚定的热爱与期待，坚定地热爱自己与生活，永远期待着明天与未来。新的一年，“星空浩瀚无边，探索永无止境”，希望大家都能摘到自己想要的星星。

@余子一： “人总要爱着点什么，活着才有意义。”汪曾祺这样写到。如果留心你会发现，日常生活即是颂歌。一花一树，一草一叶，都溢满世间温暖。《时间是良药》这本书中说，“艰难的生活永无止境，但因此生长也无止境。努力使自己变得比现在更好的时候，周围的一切也会变得更好。”在这温柔与美好之间，快乐店铺永不会打烊。

人勤春早，奋斗启航。迎着春风，相会南开两江校园，沉浸书香，享受校园。让我们以温暖且坚定的信念，奋逐凌云志，莫负好时光。